Collagène de type 1

Le collagène de type I est une protéine essentielle retrouvée naturellement dans notre organisme. Présent en grande quantité dans la peau, les tendons et les ligaments, il contribue à leur structure et leur résistance.
Ce collagène est également bénéfique au niveau des articulations. Il existe sous différentes formes, comme le collagène marin (issu de peaux ou de cartilage de poisson), en poudre ou en gélules, et peut être intégré dans notre alimentation grâce aux compléments alimentaires.

Ovocartil® propose un collagène de type I issu de membrane d'œuf de poule. Il s’agit d’un actif breveté Ovomet® combinant naturellement du collagène à de l’élastine. Ovocartil® offre également de nombreux autres nutriments agissant en synergie pour la santé articulaire tels que l’acide hyaluronique et la glucosamine.

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Collagène de type 1
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Le meilleur collagène natif

Quel est le meilleur collagène natif de type I ?

Les compléments alimentaires de collagène natif de type I contiennent des acides aminés spécifiques comme la glycine, qui soutient la synthèse du collagène dans le corps. D’autres acides aminés, en plus de la glycine, composent la molécule de collagène tels que la proline et l’hydroxyproline.

Le laboratoire Nutrixeal propose une combinaison naturelle de collagène natif de type 1 et d’élastine de membrane d'œuf de poule sous forme native, non dénaturée. La membrane d'œuf contient également d’autres nutriments agissant en synergie pour la santé articulaire. Ovocartil® propose un ingrédient breveté, Ovomet®, issu d’un procédé de fabrication de haute qualité (pas d’utilisation de solvants, contrôles analytiques rigoureux) et bénéficiant de nombreuses études cliniques sur la sphère articulaire et de la peau.

Enfin, il est important de noter que le collagène végétal n’existe pas. Il s’agit d’une protéine propre au règne animal. Le collagène le plus souvent utilisé est d’origine bovine. Il peut également provenir de source porcine ou marine. Le collagène marin se distingue par ses caractéristiques et propriétés haut de gamme.

Les bienfaits du collagène type 1

Quels sont les bienfaits du collagène de type 1 ?

Le collagène de type 1 est essentiel pour la santé et la beauté de la peau. Il améliore son élasticité et sa fermeté, contribuant à réduire les signes du vieillissement cutané (rides et ridules).

En plus de ses effets sur la peau, le collagène de type 1 joue un rôle crucial dans le renforcement des os et des articulations. Il aide à maintenir la densité osseuse et soutient le confort articulaire.
Les athlètes peuvent aussi bénéficier de ses propriétés, car il facilite la récupération musculaire et aide à la protection des tendons et des ligaments.

La vitamine C dans les compléments alimentaires joue également un rôle important dans la production normale du collagène, renforçant les tissus conjonctifs et améliorant l'élasticité de la peau.
En ce sens, il est particulièrement intéressant de combiner cette vitamine au collagène de type 1.

Barriere intestinale
les trois types de collagéne

Quels sont les trois types de collagène ?

Le collagène de type I est le plus abondant dans le corps humain, représentant environ 90 % du collagène total. Il est présent principalement dans la peau, les tendons, les ligaments et les os. Son rôle est crucial pour la fermeté et l'élasticité de la peau mais également dans le confort et la mobilité articulaire.

Le collagène de type II, quant à lui, se trouve essentiellement dans les cartilages. Il est indispensable pour la santé des articulations, jouant un rôle clé dans la flexibilité et la résistance des tissus cartilagineux. On le recommande souvent pour soutenir le confort articulaire et améliorer la mobilité.

Le collagène de type III accompagne souvent le type I dans les tissus conjonctifs. Il est particulièrement présent dans les vaisseaux sanguins et les muscles. Il contribue à la souplesse et à la résistance des organes internes.

Différence entre collagène de type 1 et de type 2

Quelle est la différence entre le collagène de type I et de type 2 ?

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Le collagène de type I est le plus abondant dans le corps humain, notamment dans la peau, les os, les tendons et les ligaments. Il confère à ces tissus une grande résistance à la traction et aide à maintenir leur structure et leur fermeté.

En revanche, le collagène de type II se distingue par sa présence majoritaire dans le cartilage au niveau des articulations. Ce type de collagène joue un rôle crucial dans la souplesse et la résilience des tissus cartilagineux.

Pour les personnes désirant retrouver un certain confort articulaire ou visant à améliorer leur mobilité, le collagène de type II est souvent recommandé.

Alors que le collagène de type I est plus couramment utilisé en nutricosmétique pour ses bienfaits sur la peau, le collagène de type II est privilégié pour soutenir la santé des articulations.

L’assemblage des chaînes α diffère entre le collagène de type I et de type II. Leur structure native étant différente, leurs propriétés spécifiques sont donc uniques.

Le collagène pour les tendons

Quel collagène choisir pour les tendons ? Le collagène de type 1 ou 2 ?

Il est recommandé de choisir le collagène de type I pour les tendons. Ce type de collagène est le plus abondant dans notre organisme et se trouve majoritairement dans les tendons, les ligaments et la peau. Sa structure dense et robuste aide à fournir la force et la résistance nécessaires aux tendons, souvent soumis à des tensions importantes. Les sportifs pratiquant des sports tels que la course à pied sont exposés à des chocs répétés qui mettent à rude épreuve l’intégrité de leurs tendons. En ce sens, le collagène de type I est une solution de choix pour aider à protéger les tendons et les ligaments.

Pour une assimilation optimale, privilégiez les compléments de collagène hydrolysé (sous formes de peptides). Les peptides de collagène hydrolysé sont absorbés plus efficacement par l’organisme.

Il est aussi bénéfique d'associer la prise de collagène avec de la vitamine C. Celle-ci contribue à la formation normale de collagène dans l'organisme, maximisant ainsi ses effets bénéfiques sur les tendons.

Le type de collagène pour les articulations

Quel collagène choisir pour les articulations ?

Pour choisir le collagène adapté à vos articulations, il est crucial de connaître les différents types disponibles et leurs spécificités. Le collagène de type I est présent dans les tendons, la peau et les ligaments, offrant une bonne résistance à la traction et contribuant au maintien des tissus conjonctifs.

Le collagène de type II est principalement trouvé dans les cartilages au niveau des articulations. Il est particulièrement efficace pour la préservation des tissus cartilagineux. Ce type est souvent recommandé pour la santé articulaire. Il agit sur le confort articulaire, améliorant la mobilité au quotidien.

Pour une assimilation optimale, privilégiez les formes hydrolysées (peptides de collagène). Ces formes sont plus facilement absorbées par l'organisme, ce qui maximise leurs effets bénéfiques.

le type de collaène à choisir pour l peau

Quel collagène choisir pour la peau ? L’avis de Nutrixeal

Pour choisir le collagène le plus adapté à la santé et la beauté de votre peau, il est recommandé de privilégier le collagène de type I. Ce type de collagène est le plus présent dans le derme et contribue à la fermeté, à l'élasticité et à l'hydratation de la peau.

L’ingrédient breveté Ovoderm®, au sein de la formule de Ovocartil®, bénéficie d’études en nutricosmétique mettant en lumière une amélioration significative de l’élasticité et de la fermeté de la peau.

Pour maximiser les effets bénéfiques sur la peau, il est souvent conseillé de prendre du collagène sous forme hydrolysée. Les peptides de collagène hydrolysé ont un faible poids moléculaire, favorisant une assimilation optimale par l’organisme.

Le laboratoire Nutrixeal propose du collagène marin hydrolysé bénéficiant de nombreuses études cliniques sur la beauté de la peau. Naticol® possède une action anti-rides (-11% de rides dès 2 mois de cure pour un dosage journalier de 5 g). Une supplémentation en collagène Naticol® améliore la fermeté et l’élasticité de la peau (+23,7% d’élasticité en 3 mois de cure à 10 g de collagène par jour). Les peptides de collagène marin Naticol® rendent également la peau plus éclatante, plus hydratée et homogénéisent le teint.

En supplémentation, le choix à faire entre le collagène marin en pourdre et gélules

Faut-il privilégier le collagène en complément alimentaire sous forme de poudre ou de gélules ?

Le choix entre le collagène en poudre et en gélules dépend essentiellement de vos préférences et de vos besoins.

Le collagène en poudre est souvent préféré pour sa versatilité. Il peut être facilement ajouté à diverses boissons, chaudes comme froides (eau, smoothie, jus de fruit, café ou thé) sans altérer leur goût. Il est également possible de l'incorporer dans des recettes, ce qui le rend pratique pour les amateurs de cuisine (gâteaux, pancakes…).

Le laboratoire Nutrixeal a spécifiquement sélectionné des collagènes en poudre de très haute qualité, à la fois sur le plan organoleptique (sans goût et sans odeur) et sur le plan pratique (solubilité incomparable dans les liquides).

Le collagène sous forme de poudre se démarque par son efficacité. En effet, la forme poudre permet d’apporter du collagène dans des quantités nettement supérieures à celles dans les gélules. Les études cliniques sur la santé articulaire et musculaire portent sur des doses moyennes de 10 à 15 g par jour. Les gélules ne permettant d’atteindre de telles doses, il est préférable de choisir le format poudre pour une efficacité optimale.

Les gélules, en revanche, peuvent être adaptées pour une visée nutricosmétique. Les doses journalières des études cliniques sur la beauté de la peau commencent dès 2,5 g de collagène. Il est ainsi possible de satisfaire cette quantité par la prise de plusieurs gélules (avec un grand verre d’eau). Pour plus d’efficacité, il est préférable de basculer sur un format poudre.

Vous pouvez également vous référer à l’avis d’un professionnel de santé pour faire votre choix. Les compléments alimentaires sont à prendre dans le cadre d’une alimentation variée et d’un mode de vie sain (à tenir hors de portée des jeunes enfants).

La structure moléculaire du collagène de type 1

Quelle est la structure du collagène de type 1 ? Est-ce la même que les peptides de collagène ?

Le collagène de type 1 est constitué de trois chaînes polypeptidiques, appelées chaînes alpha, enroulées en une triple hélice. Cette structure unique lui confère une grande résistance à la traction, essentielle pour les tissus qui subissent des contraintes mécaniques importantes (tendons, ligaments, articulations, peau…).

Sa forte présence dans ces tissus en fait un composant clé pour la résistance mécanique et la souplesse du corps humain.

Les acides aminés qui composent ces chaînes incluent principalement la glycine, la proline et l'hydroxyproline. Ces éléments sont cruciaux pour la stabilité et la fermeté des fibres de collagène.

Les peptides de collagène sont obtenus par hydrolyse du collagène dit natif. Ces fragments de collagène ne possèdent donc plus cette structure unique en triple hélice. Leur poids moléculaire est nettement inférieur à celui du collagène natif. En ce sens, ils sont plus facilement assimilés par l’organisme et leur efficacité est ainsi optimale.

Les contre-indications à la prise de collagène de type 1 ?

Quelles sont les contre-indications à la prise de collagène de type 1 ?

Les contre-indications à la prise de collagène de type 1 incluent principalement les allergies. En effet, les personnes allergiques aux poissons ou crustacés, devraient éviter la supplémentation en collagène marin. Il est toutefois possible de s’orienter vers des collagènes tels que Ovocartil® (collagène natif de type 1 de membrane d'œuf de poule).

En cas de doute, n’hésitez pas à consulter l’avis d’un professionnel de santé.

À consulter pour en savoir plus :

idées reçues sur le collagène
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