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Antioxydants naturels : Compléments alimentaires
L’astaxanthine : un actif beauté incontournable pour l’été !
À l’arrivée des vacances d’été, nombreux sont ceux qui comptent bien profiter du soleil pour se ressourcer et faire le plein de vitamine D ! Bronzage sur la plage ou randonnées en montagne, notre peau est davantage exposée au soleil, et par conséquent aux rayons UV. En ce sens, la nutraceutique, et plus particulièrement l'astaxanthine, trouve un intérêt particulier pour la protection de la peau durant la période estivale.
Pour faire rimer teint hâlé avec peau protégée, il est crucial de renforcer ses défenses antioxydantes.
L’astaxanthine : un antioxydant unique et puissant
L'astaxanthine appartient à la famille des caroténoïdes naturellement présents dans les crustacés, les microorganismes ou encore les algues. Connu pour ses propriétés antioxydantes puissantes, ce pigment rouge permet de combattre les radicaux libres, responsables du stress oxydatif et du vieillissement cellulaire.
À noter : Le pouvoir antioxydant de l’astaxanthine vis-à-vis de l’oxygène singulet est 100 fois supérieur à celui de la vitamine E et 1000 fois supérieur à celui de la vitamine C !
Sa structure unique et ses propriétés lipophiles et hydrophiles lui permettent d’atteindre aisément les cellules de notre organisme. En effet, l’astaxanthine peut traverser la barrière hémato-encéphalique et hémato-rétinienne et exercer son activité antioxydante. C’est d’ailleurs un actif très apprécié au sein de formulations axées sur la santé visuelle.
Cependant, un intérêt croissant émerge de l’astaxanthine en tant qu’ingrédient beauté. Ses propriétés antioxydantes ont fait leur preuve sur la beauté de la peau et plus précisément sur la réduction des signes de l’âge (rides, perte d’élasticité). Son action bénéfique sur le vieillissement cutané fait d’elle un actif clé de la nutricosmétique.
L’astaxanthine : un actif clé dans la protection contre les UV et le vieillissement cutané
Quels sont les bienfaits de l’astaxanthine extraite de la microalgue Haematococcus pluvialis sur la peau ?
L'astaxanthine offre de multiples bienfaits santé pour la peau :
Protection contre les UV :
L'astaxanthine agit comme un bouclier cellulaire, contribuant à protéger la peau des dommages causés par les rayons UV. En effet, les UV génèrent, au niveau de la peau, la production de radicaux libres (espèces réactives de l’oxygène ROS) responsables du vieillissement cellulaire.
Prévention du vieillissement cutané :
L’activité antiradicalaire de l’astaxanthine lui permet de neutraliser l’oxygène singulet, le principal radical libre produit lors d’une exposition aux UV. Elle aide en ce sens à prévenir le photovieillissement.
Réduction des rides :
L’astaxanthine contribue à préserver l’élasticité et la fermeté de la peau réduisant ainsi les rides et les signes de l’âge. Elle offre un véritable soutien face aux changements liés à l’âge.
La nutraceutique offre donc une solution naturelle pour préparer et protéger notre peau à l'arrivée de l'été.
Comment agit l’astaxanthine sur la beauté de la peau ? Quels sont ses mécanismes d’action ?
L'astaxanthine agit sur la beauté de la peau en suivant plusieurs mécanismes d'action.
Premièrement, en tant que puissant antioxydant, elle neutralise les radicaux libres, des éléments nuisibles générés notamment par l'exposition aux UV (oxygène singulet). Ce processus aide à protéger la peau contre le stress oxydatif, facteur majeur du vieillissement cutané.
En outre, l'astaxanthine favorise l'élasticité de la peau en intervenant à plusieurs niveaux. Elle a la capacité de traverser la membrane cellulaire en raison de ses propriétés lipophiles et hydrophiles.
- Stimulation de la production de collagène : L’astaxanthine stimule la production de collagène, une protéine essentielle à l'élasticité de la peau. Elle augmente le taux d'un inhibiteur TIMP-1 des métalloprotéases matricielles (MMP), contribuant ainsi à maintenir l'intégrité du tissu cutané.
- Protection contre les dommages oxydatifs : Ce caroténoïde peut empêcher les dommages oxydatifs sur les fibroblastes (cellules du derme) et les cellules épithéliales, ce qui est fondamental pour préserver l'élasticité de la peau.
- Prévention du vieillissement cutané : En capturant les radicaux libres, l'astaxanthine protège la peau du vieillissement prématuré, ce qui favorise une meilleure élasticité cutanée.
Quels sont les résultats d’études cliniques ?
Les bienfaits de l’astaxanthine sur la protection face aux dommages cellulaires liés aux UV, sur la prévention du photovieillissement et des signes de l’âge (rides, perte d’élasticité) sont soutenus par de nombreuses études cliniques.
Une étude clinique, en double-aveugle, menée sur 65 femmes âgées de 35 à 60 ans a démontré qu’une supplémentation en astaxanthine sur 4 mois améliore l’élasticité de la peau (Tominaga et al., 2017). En ce sens, il est crucial d’avoir une supplémentation sur le long terme pour prévenir la dégradation de la peau face à l’exposition solaire et retarder le processus de vieillissement cellulaire. L’étude a également montré le maintien de la profondeur des rides chez le groupe supplémenté après une exposition solaire. A contrario, la profondeur des rides du groupe placébo a augmenté. Une supplémentation en astaxanthine (6 mg par jour) préserve ainsi la peau du photovieillissement (Tominaga et al., 2017).
Une autre étude clinique souligne l’effet bénéfique d’une supplémentation en astaxanthine sur les rides et l’élasticité de la peau sur 6 semaines pour une dose journalière de 6 mg (Davinelli, Nielsen, et Scapagnini, 2018).
Une étude, en double-aveugle, menée sur 44 femmes, montre une diminution des niveaux en métalloprotéases matricielles (MMP-1 et MMP-2) pour une dose de 2 mg par jour en astaxanthine (Yoon et al., 2014). Les MMP sont responsables de la dégradation des protéines de la matrice extracellulaire (collagène et élastine notamment) et induisent ainsi la formation des rides.
L'astaxanthine est un actif clé pour la beauté de la peau en raison de son action bénéfique sur le maintien de l’intégrité de la barrière cutanée (Chalyk et al., 2017) .
Conclusion et avis Nutrixeal
Vous l’aurez compris, à l’approche de l’été il est important de préparer sa peau à l’exposition solaire. Ne négligez pas les gestes simples de protection (crème solaire, hydratation et éviter les expositions prolongées aux heures les plus chaudes).
À noter : Bien que l’astaxanthine protège la peau des dommages cellulaires causés par une exposition aux rayons UV et prévient du vieillissement cutané, elle ne remplace pas les crèmes solaires. Veillez donc à continuer d’utiliser une protection solaire adaptée à votre type de peau.
L'astaxanthine est une alliée précieuse durant la période estivale en raison de son activité antioxydante. Elle peut aider à protéger votre peau contre les dommages causés par les rayons UV. Elle peut également contribuer à renforcer la beauté de votre peau en améliorant son élasticité. Elle stimule la production de collagène, essentiel à la structure et la souplesse de la peau, et préserve du vieillissement cutané (action anti-rides). C’est l’indispensable de l’été à ne pas oublier dans vos valises !
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RÉFÉRENCES
- Chalyk, Natalya E., Viktor A. Klochkov, Tatiana Y. Bandaletova, Nigel H. Kyle, et Ivan M. Petyaev. 2017. Nutrition Research 48 (décembre):40‑48
- Davinelli, Sergio, Michael E. Nielsen, et Giovanni Scapagnini. 2018. Nutrients 10 (4). Tominaga, Kumi, Nobuko Hongo, Mayuko Fujishita, Yu Takahashi, et Yuki Adachi. 2017. Journal of Clinical Biochemistry and Nutrition 61 (1): 33‑39.
- Yoon, Hyun-Sun, Hyun Cho, Soyun Cho, Se-Rah Lee, Mi-Hee Shin, et Jin Chung. 2014. Journal of medicinal food 17 (juin).
